Fitness bij prima life

Fitness afgestemd op wat je echt nodig hebt

Fitness bij Prima Life gaat verder dan bij een reguliere sportschool. Veel verder.

Een professioneel team van instructeurs en fysiotherapeuten gaan onze trainingsprogramma’s nauwkeurig op jou afstemmen.

Dankzij functionele training en persoonlijke begeleiding op maat weet je zeker dat de oefeningen die je doet, de oefeningen zijn die bij je passen. Je boekt optimale resultaten en dat verschil is duidelijk merkbaar!

prima life fysiotherapie (3)
prima life fitness (3)

Gespecialiseerd in resultaat

Wij zijn gespecialiseerd in:

 

  • Kwaliteit en persoonlijke begeleiding
  • Afstemming op doelgroep en doelstelling
  • Functioneel en gericht trainen
  • Uitgebreide fitheidstesten
  • Aantoonbare resultaten
  • 55+ fitness
  • Trainen bij (chronische) klachten
  • Prima Life voedingsprogramma; Nooit meer diëten

Fitness met een personal trainer

Zoek je meer persoonlijke begeleiding dan in de reguliere fitness? Wil je intensiever trainen of net even wat meer aandacht voor de uitvoering? Of juist op een locatie buiten de sportschool?

Dan kun je terecht bij Prima Life voor personal training.  

 

Onze instructeurs zijn gefocust op persoonlijke begeleiding en hebben allemaal iets unieks te bieden. We luisteren naar jouw behoefte en wij koppelen je aan de trainer die het beste inspelen kan op die behoefte.

Wanneer je personal training volgt, beschik je over alle fitnessfaciliteiten, waaronder voedingsbegeleiding.

prima life fitness (1)
prima life fitness (2)

PRIMA LIFE 55+ FITNESS; ZO FIT ALS U ZICH VOELT!

Als je ouder wordt, verandert jouw lichaam. Dit heeft gevolgen voor uithoudingsvermogen, balans, reactievermogen, mobiliteit en spierkracht; en voor alledaagse activiteiten zoals lopen, fietsen en huishoudelijke taken. 

Door te werken aan balans en evenwicht is het mogelijk om blessures te voorkomen en de conditie te verbeteren. Daarom hebben wij een speciaal trainingsprogramma, speciaal afgestemd op 55-plussers.

Trainen gebeurt in een gezellig en rustige omgeving waarin je persoonlijke begeleiding krijgt. De kwaliteit die wij bieden en de gezellige sfeer zorgt ervoor dat het merendeel van onze leden al jaren bij ons trainen.

Optimale resultaten door een persoonlijk trainingsprogramma

Prima Life is méér dan een sportschool. Verschillende instructeurs en fysiotherapeuten (met meerdere specialisaties) werken samen om het trainingsprogramma af te stemmen op wat jouw lichaam écht nodig heeft.

Je kunt bij ons terecht voor een persoonlijk trainingsprogramma; of uitdagende groepslessen zoals pilates of bootcamp.

Wat je ook kiest: het resultaat is een aanpak op maat, waarbij je de oefeningen gaat doen die je ook echt helpen om je doelen te bereiken.

Haal het beste uit jezelf!

groepsles pilates

U kunt bij ons sporten op de volgende locaties:

PRIMA LIFE MEPPEL

Spectrum Medisch Centrum
Schoolstraat 4
7941 CA Meppel
0522 - 237 530

Openingstijden Fysiotherapie
maandag 8:00-21:00
dinsdag 8:00-21:00
woensdag 8:00-21:00
donderdag 8:00-21:00
vrijdag 8:00-18:00
Openingstijden Fitness
maandag 8:30-13:00
18:00-21:00
dinsdag
18:00-20:00
woensdag 8:30-12:00
18:00-21:00
donderdag 8:30-12:00
18:00-21:00
vrijdag 8:30-12:00
18:00-21:00
PRIMA LIFE RUINEN

Groene Weg 2
7963 BX Ruinen
0522 - 472 400

Openingstijden Fysiotherapie
maandag 8:00-21:00
dinsdag 8:00-21:00
woensdag 8:00-17:00
donderdag 8:00-20:30
vrijdag 8:00-17:30
Openingstijden Vrije Fitness
maandag 8:30-10:30
11:30-12:30
18:00-21:00
dinsdag 9:00-12:00
18:00-21:00
woensdag 8:30-12:00
18:00-19:00
donderdag 8:30-12:00
18:00-20:00
vrijdag 8:00-9:00
10:00-12:00
zaterdag 9:00-12:00

 

Groepslessen Fitness
60+ Training
maandag 10:30 - 11:30
13:30 - 14:30
BODY PUMP
maandag 19:00 - 20:00
dinsdag 8:00 - 9:00
BOOTCAMP
woensdag 19:00-20:00
PILATES
woensdag 20:00-21:00
vrijdag 9:00-10:00
BOKSEN
vrijdag 10:00-11:00
PRIMA LIFE ZUIDWOLDE

'Wolderhuus'
Zuider Esweg 1a
7921 JC Zuidwolde
0522 - 237 530

Openingstijden Fysiotherapie
maandag 7:30-21:00
dinsdag 07:30-17:00
woensdag 07:30-17:00
donderdag 07:30-21:00
vrijdag 8:00-12:30
Openingstijden Vrije Fitness
maandag 8:00-11:00
18:00-21:00
dinsdag 08:00-11:00
18:00-21:00
woensdag gesloten
donderdag 08:00-11:00
18:00-21:00
vrijdag 08:00-12:00
18:00-21:00

 

Groepslessen Fitness
WANDELFIT
maandag 11:00 - 12:00
FLOW YOGA
donderdag 11:00 - 12:00

“Twee of drie keer per week sport ik er. Vriendelijk en behulpzaam personeel. Ik ga met plezier er heen.”

Haal het beste uit jezelf

Je bent altijd welkom bij Prima Life. Voor advies, voor informatie over fitness of gewoon voor een vers glas bronwater… Je mag altijd langskomen. En bellen kan ook, op 0522 – 237 530. 

Je kan ons natuurlijk ook volgen via Facebook.

Contact

8 + 15 =

Prima Life voedingsbegeleiding

Een gezond gewicht bereiken is voor veel mensen niet makkelijk. Diverse diëten beloven u snel gewichtsverlies, maar werken vaak niet, of slechts tijdelijk. Te snel, te veel gewicht verliezen is bovendien niet goed voor uw lichaam.

Verantwoord afvallen, onder de juiste begeleiding en met praktische adviezen – dat biedt het Prima Life programma voor voedingsbegeleiding. Met dit programma kiest u voor een duurzaam en verantwoord alternatief ten opzichte van de talloze diëten die niet werken!

Hoe werkt het?

In het programma gaan wij uit van een optimale stofwisseling. Een voedingsschema zorgt ervoor, dat u op de juiste momenten de juiste hoeveelheden van de juiste voeding binnen krijgt. Hierdoor heeft u de hele dag energie en blijft uw stofwisseling hoog. Een hoge stofwisseling voorkomt dat uw lichaam in de vaak genoemde “spaarstand” komt – de fase waarin het lichaam voeding opslaat als reserve in de vetcellen.

Om precies te weten hoeveel u moet eten berekenen wij één keer per week uw energiebehoefte. Dit doen wij aan de hand van uw lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon. U ontvangt elke week een voedingsschema, dat bestaat uit zeven dagmenu’s. Daarnaast krijgt u een boodschappenlijst, met daarop alle producten en ingrediënten die u per week nodig heeft. Elk dagmenu bestaat uit zes eetmomenten: drie hoofdmaaltijden en drie tussendoortjes. De menu’s zijn zeer afwisselend: zo zet u achttien weken lang steeds iets anders op tafel!

Het beste dieet, is het dieet dat u vol kunt houden zonder moeite! Geïnteresseerd?

Prima Life Fitness

FITNESS IN MEPPEL
Schoolstraat 4
7941 CA Meppel
0522 – 237 530

 

FITNESS IN RUINEN

Groene Weg 2
7963 BX Ruinen
0522 – 472 400

 

FITNESS IN ZUIDWOLDE

Zuider Esweg 1a
7921 JC Zuidwolde
0522 – 237 530