Personal training

Wat is personal training bij Prima Life Fitness?

Personal training is een persoonlijke en effectieve manier om jouw fitnessdoelen te bereiken. Of je nu fitter wilt worden, spiermassa wilt opbouwen, gewicht wilt verliezen of juist verantwoord wilt trainen na een blessure – onze personal trainers begeleiden jou stap voor stap. We zorgen ervoor dat jij gemotiveerd blijft en het maximale uit jezelf haalt, op een manier die past bij jouw lichaam en levensstijl.

Welke doelen kun je bereiken met personal training?

Verbeteren van algehele fitheid en conditie
Spieropbouw en krachttoename
Gewichtsverlies en vetverbranding
Verbeteren van houding en lichaamshouding
Herstel na blessure of operatie
Sport-specifieke training
Voorkomen van (terugkerende) klachten
Verantwoord trainen bij bijvoorbeeld diabetes, artrose of rugklachten

Wie verzorgen de personal training sessies?

Je traint onder begeleiding van onze ervaren personal trainers. Zij hebben niet alleen kennis van sport en beweging, maar ook van gezondheid, blessurepreventie en leefstijlcoaching. Dankzij deze brede expertise kunnen zij een trainingsprogramma samenstellen dat volledig is afgestemd op jouw doelstellingen, fysieke mogelijkheden en eventuele medische achtergrond.

Hoe gaat personal training bij Prima Life in z’n werk?

We beginnen met een intakegesprek waarin jouw doelen, wensen en eventuele beperkingen besproken worden. Daarna volgt een lichaamsanalyse en bepalen we je startniveau. Op basis daarvan stellen we samen een persoonlijk trainingsplan op. Je traint één-op-één met een vaste personal trainer, die jou motiveert, corrigeert en helpt om je grenzen op een verantwoorde manier te verleggen. Tussentijds evalueren we regelmatig je voortgang en passen we het programma aan waar nodig.

Wordt personal training vergoed?

Personal training wordt doorgaans niet vergoed door de zorgverzekering, omdat het onder preventieve of lifestyle-gerichte zorg valt. In sommige gevallen, zoals bij medische fitness of revalidatie in combinatie met fysiotherapie, kunnen er uitzonderingen zijn. Vraag ons gerust naar de mogelijkheden of check bij je zorgverzekeraar.

Heb je een verwijzing nodig voor personal training?

Nee, voor personal training is geen verwijzing nodig. Iedereen is welkom, of je nu net begint met sporten of al langer actief bent. Wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we hoe jij op een leuke, effectieve én veilige manier aan jouw gezondheid kunt werken.