Voedingsbegeleiding bij Prima Life
Op naar een gezond gewicht
Je fit voelen, lekker in je vel zitten. Een gezond gewicht draagt daar voor een groot deel aan bij.
Hoe is dat voor jou op dit moment? Ben je tevreden over je lijf? Zit je kleding lekker?
Er zijn verschillende redenen waarom dat net even niet zo kan zijn. Wellicht wil je nog wat kilo’s kwijt na je zwangerschap of merk je juist dat met het ouder worden de kilo’s er minder makkelijk vanaf gaan. Of ben je al jaren aan het diëten en kan je de goede balans niet vinden.
Wat de reden ook is, de BGN-Gewichtsconsulent van Prima Life begeleidt je graag naar een gezond gewicht.
Onze visie op afvallen
Afvallen, diëten, lijnen. Hoe je het ook noemt, je wilt in ieder geval gewicht verliezen. Dat doe je simpel gezegd door minder te eten en meer te bewegen. In de praktijk blijkt dit lang niet zo eenvoudig en worstelen velen met hun gewicht. Jij misschien ook wel?
Afvallen is één ding, maar op gewicht blijven is misschien nog wel het aller moeilijkst. Eten is tegenwoordig overal om ons heen. We worden talloze keren per dag verleid tot het eten van minder gezonde producten. Je moet wel heel sterk in je schoenen staan om al die verleidingen te
weerstaan.
Daarnaast wil je ook gewoon kunnen genieten van lekker eten. Het hele jaar sla en rauwe wortels is geen feestje. Het moet wel leuk blijven en inpasbaar zijn in je dagelijkse leven, toch?
Stap-voor-stap en afgestemd op jouw persoonlijke situatie
Afvallen is wat ons betreft geen tijdelijke zaak. Het gaat om het stap-voor-stap verbeteren van je voedingspatroon. Niet voor even, maar voor altijd. Is dat wel vol te houden?
Zeker wel! Door het maken van slimme en gezonde keuzes, door je voedingspatroon af te stemmen op je dagelijkse
activiteiten, door rekening te houden met feestjes en andere
verleidingsmomenten.
Maar ook door ruimte in te bouwen voor af en toe die minder verantwoorde keuze. Het gaat tenslotte om de totale balans.
Gewichtsconsulente BGN
De BGN-Gewichtsconsulent adviseert je bij het verbeteren van je voedingspatroon en het bereiken van een gezond gewicht.
We volgen hierbij de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad. Dit betekent voor jou dat we alleen voedingsadviezen geven die wetenschappelijk zijn
onderbouwd.
We werken niet met maaltijdvervangers en afslanksupplementen. Gewoon gezonde voeding is het uitgangspunt in onze adviezen.
Advies op maat
Voordat we je een voedings– en beweegadvies geven, brengen we je huidige leefstijl in kaart. Wat je op dit moment eet, wat voor werk je doet, of je sport en of je een dieetverleden hebt, nemen we allemaal mee. Geen mens is hetzelfde en onze adviezen zijn dus altijd maatwerk..
Aan de hand van jouw persoonlijke voorkeuren maken we een voedingsplan op maat. Er wordt rekening gehouden met je energiebehoefte, allergieën, voorkeuren en dieetwensen.
Haal het beste uit jezelf!
Prima Life Fysio Altijd dichtbij
“Prima personal training en uitmuntende begeleiding bij fysieke klachten.”
